Castanha do Pará Quebrada

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Descrição:

Também conhecida como castanha-do-Brasil, a castanha-do-pará faz parte do grupo das oleaginosas e apresenta uma casa final e marrom, com uma polpa branca muito saborosa. E o melhor: possui vários benefícios nutricionais. A gordura natural dessa castanha é totalmente benéfica quando consumida corretamente.

Valor Nutricional:

Quantidade por 100 gramas
Calorias 656
Gorduras Totais 66 g
Colesterol 0 mg
Sódio 3 mg
Potássio 659 mg
Carboidratos 12 g
Proteínas 14 g

Glúten: Não possui.

Observação: Apenas uma castanha por dia já é suficiente para suprir a quantidade de selênio necessária com sobra, e esta recomendação dos nutrólogos deve ser seguida à risca.

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